"تطبيقات الهواتف الذكية لتتبع النوم: التصنيف والتصورات حول التغيير السلوكي بين المستخدمين." 

 كراسنة ر. - العزام س. - الزعبي ك. - حوامدة س س. جراب أ س. - نصير م.ب.

 بحث منشور في مجلة علم النوم - ساو باولو-البرازيل

Journal of Sleep Science (São Paulo, Brazil)

المجلد15(العدد(خاص 1)):الصفحات  :65-73    

تاريخ النشر -يناير/كانون الثاني 2022

الناشر:    São Paulo : Brazilian Association of Sleep - البرازيل

 الباحثون من كلية الطب في جامعة اليرموك:

د. ريما كراسنة- قسم العلوم الطبية الأساسية- كلية الطب                                     

DOI: 10.5935/1984-0063.20210007.                                 

ملخص البحث:

مقدمة: تهدف هذه الدراسة إلى تقييم تطبيقات النوم الحالية للهواتف المحمولة لتحديد التأثير المدرك لهذه التطبيقات على مواقف المستخدم ومعرفته واستعداده للتغيير واحتمالية تغيير السلوك من منظور المستخدم.

المواد والطرق: تم إجراء بحث منهجي من خلال متعلقة بتتبع النوم. تم تقييم التطبيقات باستخدام أداة مقياس تقييم تطبيقات الجوال لتقييم جودة التطبيقات الصحية للجوال وتصنيفها. بالإضافة إلى ذلك ، طُلب من عينة مريحة من الأشخاص تقييم التطبيقات المضمنة لتغييرات سلوك النوم المتصورة.

النتائج: كان متوسط نقاط جودة تطبيق على مقياس مكون من 5 نقاط 3.3. يعتقد ما بين 30-50٪ من المشاركين أن تطبيقات تعقب النوم من المرجح أن تزيد من الوعي بأنماط النوم ونظافة النوم ، وتؤثر على عادات النظافة أثناء النوم ، ومن المرجح أن تشجع المساعدة في البحث عن نظافة النوم عند الحاجة.

الخلاصة: قد تكون التطبيقات المتاحة للإدارة الذاتية للنوم والتتبع أدوات قيمة للإدارة الذاتية لاضطراب النوم و / أو تحسين جودة النوم ، ومع ذلك فهي تتطلب تحسينًا من حيث الجودة والمحتوى ، مما يبرز الحاجة إلى مزيد من دراسات الصلاحية